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공복유산소

[부부 아침운동 - 5D] 심학산 낙조전망대에서 바라본 한강뷰는 20200612(금) - 아침 걷기 5일째 오늘도 혹시나 비가 오면 어쩌나 걱정(?) 했지만, 날씨 무지 좋더라 ^^ 오늘은 수투바위쪽에서 배밭정자에서 처음으로 남쪽 낙조전망대쪽으로. 그곳에서 본 경치는 정상보다 또 다른 느낌. 안개인지, 미세먼지인지 가시거리가 짧았지만, 탁 트인 하늘 전경이 아름다워 마눌은 한동안 감상모드로 멍때린다. 간만에 셀프투샷. 아침운동은 우리 부부의 건강와 소통의 시간을 주는 소중한 시간이다. 시간 관계상 중간에서 정상 공략. 정상 헬기장에서 약천사로 가로지름. 오늘도 부처님 뒤모습보며 귀가. 오늘도 두 녀석 모두 기상. ㅋ 때아닌 자유시간을 얻은 녀석들이 아침형 인간이 되어간다. 너튜브의 힘이다. 내일은 또 어떤 코스로 가까나 근데, 회사는 주5일인데 아침운동은 주 며칠 해.. 더보기
[부부 아침운동 - 4D] 아침 일찍 심학산 정상에 오르다! 20200611 - 아침 걷기 4일차 비가 오면 어쩌나 걱정(?) 했지만 눈뜨니 날씨 무지 좋음 양귀비 꽃밭과 매일같이 다르게 크는 주변 작물 구경하면서 심학산에 들어서 이정표 앞에서 잠시 주저 정상, 배밭, 약천사 ??? 그래 오늘은 마눌 무리 하지 않게 약천사로 오늘은 부처님 뒷모습. ^^ 부처님의 자녀는 아니나 우리 형제,자매님들 모두 건강하라고 아침 인사 왔던길 잘못들어서 얼떨결에 정상 ㅎ 난 좋지만, 마눌 쥭는다 그래도 정상에 오르니 좋자나 나흘차 아침도 미션 성공 귀가하니, 두 녀석 모두 기상. ㅋ 혹시 깨어났는데 아빠엄마 안보이면 놀라지 말고 패드라도 봐라 했더니 평균 9시 이후 깨어나던 녀석들이 어제부터 7시부터 일어난다 패드 그리고 너튜브 네 위력은 어디까지니? 내일은 또 어떤 코스로 가.. 더보기